Banda Tianastácia faz show no Lord Pub

Dando continuidade ao ‘Circuito Cara-a-Cara’, projeto especial lançado pelo Lord Pub para colocar grandes nomes da música brasileira frente a frente com seus fãs, num encontro intimista no aconchego de um pub, quem sobe ao palco dessa vez a banda Tianastácia, que se apresenta no próximo dia 24/1 (sábado), a partir de 23h. Após o show, haverá apresentação da banda mineira Velotrol, tocando o bom e velho ‘rock’n roll’.





No show do Lord Pub, o Tianastácia apresentará uma coletânea de seus sucessos ao longo de sete discos. No repertório, canções como “O Grito”, “Em Primeiro Lugar”, “Amor”, “Tizumbiar”, “Conto de Fraldas”, “Dias Claros” e “Cabrobró” prometem fazer todo mundo cantar junto. A banda é formada pelos músicos Maurinho e Podé (voz e violão), Beto Nastácia (baixo), Antonio Júlio (guitarra) e Glauco (bateria).




Para o vocalista Podé, o show é uma oportunidade especial para encontrar o público de Belo Horizonte, que é a ‘casa’ do Tianastácia. “Começamos tocando em pequenos palcos, como é a proposta do Lord Pub. Os grandes shows têm a energia da multidão. Num pub, com o artista bem próximo do público, a música fica mais corporal, numa relação direta com o fã”, destaca.




A banda, que completa 14 anos de carreira em 2009, vem seguindo uma estrada que nunca se desviou do rock. Em todos os trabalhados, sempre bateu forte a vontade dos integrantes em conversar com o público sobre temas universais, como a vida e o amor. Os setes discos lançados são: Acebolado (1996), Tianastácia (1998), Tá na boa (1999), Criança Louca (2000), Na boca do sapo tem dente (?); Tianastácia ao vivo (?) e Orange 7 (2008). A banda tem ainda um DVD ao vivo gravado no Pop Rock Brasil 2004. Atualmente, a música de trabalho é “A boa”, que está tocando nas rádios de todo o Brasil.







No pub



O ‘Circuito Cara-a-Cara’segue um conceito de projeto musical muito comum em Londres, que tem como exemplo clássico o Cavern Club Liverpool, pub que lançou os Beatles para a fama. Gustavo Jacob, sócio-proprietário do Lord Pub, adianta que a próxima atração do ‘Circuito Cara-a-Cara’ será a banda 14 Bis, com apresentação agendada para março.





Serviço:

Circuito Cara a Cara apresenta ‘Tianastácia’

Data: 24 de janeiro (sábado)

Horário: 23h

Local: Lord Pub

Rua Viçosa, 263

São Pedro

Minas Gerais - BH


Ingressos: R$40,00 (feminino e masculino)

Informações: (31) 3223-5979

www.lordpub.com.br

Baile Pirata no Clube Líbano

O Baile Pirata, uma das prévias carnavalescas mais irreverentes do carnaval pernambucano, acontecerá no dia 13 de fevereiro, no Clube Líbano, no Pina. Esse ano a festa traz o tema "Sexta-feira 13: Sorte de quem vier", para soltar todos os fantasmas e monstros em pleno mês de fevereiro. Entre as atrações do evento, a orquestra Super Oara e o Grupo de samba Dbreck garantirão a animação dos foliões.





Serviço:


IV Baile Pirata – Sexta-feira 13: Sorte de quem vier


Local: Clube Líbano
Data: 13 de fevereiro
Hora: a partir das 22h
Ingressos antecipados à venda de 20 a 31 de janeiro R$ 20 (inteira), R$ 15 (estudante), nos quiosques da Braccialetto.


Mesas e camarotes na secretaria do Clube.

Informações: (81) 3326.6673 / (81) 3088.2961

Central do Visitante em Porto de Galinhas

José Ricardo Diniz, Sílvio Costa Filho e Diego Jatobá

O secretário de Turismo de Pernambuco Silvio Costa Filho inaugurou a Central de Atendimento do Turista de Ipojuca. O espaço de 100 m², situado na rua Beijupirá, vai funcionar diariamente até o dia 7 de fevereiro, das 10 às 22h. A Central conta com recepcionistas bilíngües em tempo integral, material de folheteria sobre Pernambuco e três computadores conectados à internet à disposição dos visitantes. A expectativa da Secretaria de Turismo de Pernambuco é que cerca de 300 pessoas sejam atendidas diariamente no local. Segundo a Secretaria de Turismo de Ipojuca, aproximadamente um milhão de turistas devem visitar o balneário durante toda a alta estação.




“Esta Central está preparada para atender bem e informar com precisão os turistas que procuram Porto de Galinhas e as praias da região nesta época do ano. Aqui os visitantes vão receber esclarecimentos sobre todos os destinos de Pernambuco. É uma forma de mostrar o Estado aos turistas”, disse o secretário. Para a instalação da Central, a Setur investiu R$ 71,2 mil. O espaço será mantido em parceria com a prefeitura de Ipojuca e o trade turístico local.





O secretário de Turismo de Ipojuca, Diego Jatobá, ressaltou a importância das ações conjuntas entre o Governo e o Município. “Estamos trabalhando juntos desde o primeiro momento. O Governo tem discutido com a cidade de forma democrática e aberta, o que é fundamental para que o trabalho traga bons resultados”, afirmou Jatobá.





Presidente da Associação de Hoteleiros de Porto de Galinhas, Marcos Tiburtius, lembrou que Porto de Galinhas está recebendo uma série de obras estruturadoras importantes conquistadas pelo Governo, como as estradas Porto-Serrambi, Porto-Maracaípe e Porto-Nossa Senhora do Ó. “Estas obras vão facilitar o acesso às outras praias e tornar o destino ainda mais competitivo internacionalmente”.






Policiamento- O secretário Silvio Costa Filho salientou a decisão do Governo do Estado em ampliar o policiamento nas praias durante o verão, garantindo mais segurança aos pernambucanos e turistas. “Este ato mostra que o turismo é uma prioridade na atual gestão. Desta forma, tanto os visitantes quanto os pernambucanos vão poder curtir mais sossegados as belezas do nosso litoral”, declarou

**Foto:Rafael Medeiros**

Volvo que freia sozinho chega ao Recife

Veículo já está disponível para test-drive na Rota Premium

Já imaginou um veículo que freia sozinho, evitando ou reduzindo os efeitos de uma colisão? Acredite, este carro existe e, o melhor, acaba de chegar ao Recife. Fabricado pela Volvo, conhecida mundialmente pelo know-how quando o assunto é segurança, o crossover XC60 possui não só o já citado sistema de segurança, mas vários outros, como controle anticapotamento, controles dinâmico de estabilidade e tração, proteção contra impactos laterais e contra lesões na coluna cervical, cortinas infláveis e sistema inteligente de informação, que já lhe renderam o título de carro mais seguro da Volvo.




Apresentado durante a última edição do Salão do Automóvel de São Paulo, o XC60 é o único veículo equipado com o sistema “City Safety”, que freia o carro sozinho na iminência de uma colisão de até 30 km/h, responsável por boa parte dos acidentes no trânsito urbano. Seu motor é um 3.0 turbo de seis cilindros, capaz de desenvolver 285 cavalos de potência. O melhor de tudo isso é que o veículo já está disponível para test-drive na Rota Premium, revendedora exclusiva Volvo no Estado.




SERVIÇO:



Rota Premium

Av. Domingos Ferreira, 2025


Boa Viagem


Fone: (81) 3464-5454


www.rotapremium.com.br

Radar Excêntrico

Roval






A Farmácia Roval de Manipulação lança mais um incentivo para você redobrar o cuidado com a pele neste verão. Está oferecendo como brinde aos seus clientes um Protetor Solar FPS 30 50g ou um Hidratante 120ml OAD+Uréia nas compras acima de R$ 60,00, que não sejam medicamentos, em todas as suas lojas. A campanha é válida de 5 de janeiro a 28 de fevereiro, ou enquanto durarem os estoques. Os produtos protegem a pele contra os efeitos nocivos dos raios ultra violetas, além de trazerem bem estar à saúde e evitar assim maiores transtornos no futuro.

Mini







Neste verão os minis estão mais in do que nunca: mini vestido, minissaia. E como não poderia deixar de ser, a maquiagem também segue a tendência. A Lumi Cosmético lançou o Mini Gloss. A miniatura deixa os lábios mais brilhantes e volumosos. Com 5,5cm, possui textura leve e garante ótima cobertura.Além de ser super prático na hora de levar na bolsa ou na nécessaire.












Papa Capim




Boa Viagem ganha mais uma opção gastronômica.Dessa vez quem abre aporta na Zona Sul é o Papa Capim de Bruno e Fábio Catão.O open será no próximo dia 13. Lembrando que a casa abre para almoço e jantar.

Plaza recebe exposição fotográfica

A exposição fotográfica “Pernambuco Panorâmico”, do pernambucano Bruno von Söhsten, fica em cartaz no Plaza Shopping até o próximo dia 12 de janeiro.Nesse trabalho Bruno von Söhsten procurou revelar algumas das riquezas naturais, culturais e arquitetônicas do nosso Estado, tendo com foco principal o Litoral Sul, Olinda e o Recife.





A mostra é realizada em parceria com a loja Arte em Si e reúne um total de 20 fotos em tamanhos de 30cm x 90cm. “A idéia é fazer um registro histórico mostrando a transição de algumas das mudanças que vêm ocorrendo, mas com uma reeleitura diferente, a exemplo da orla de Boa Viagem’”, explica o idealizador da mostra. Segundo ele, “não há nada que não mereça ser fotografado, tudo tem sua beleza, peculiaridade, razão de estar e/ou mensagem, só depende do olha”, garante.

O trabalho fotográfico de Bruno von Söhsten recebeu reconhecimento no ano passado ao integrar o acervo de imagens do livro “Linguagens 2008”, lançado pela Prefeitura da Cidade do Recife, bem como também após ilustrar matéria de destaque na conceituada revista JungleDrums, na cidade de Londres,na Inglaterra. A exposição pode ser conferida pelo público até o próximo dia 18, no horário de funcionamento do shopping, de segunda a sábado, das 10h às 22h. E aos domingos, das 12h às 20h. Todas as fotos foram emolduradas e também serão comercializadas no local.








SERVIÇO:


Exposição fotográfica Pernambuco Panorâmico

Quando: até 18 de Janeiro

Local: Plaza Shopping
Piso L3

Rua Dr° João Santos Filho, 255

Casa Forte – Recife - PE

Acesso: Gratuito

Informações: (81)3265-8100.

Roupas para malhar ganham qualidade e muito estilo

O verão chegou e as academias estão cada vez mais lotadas. Corpo sarado, em dia com a balança, é a meta de muitas mulheres que desejam vestir o biquíni sem medo na hora de tomar sol. Mas, o que se observa na hora da malhação é que as roupas utilizadas pelas adeptas da malhação além de preencherem o requisito beleza, estão assumindo a posição funcional. O que se conclui é que as freqüentadoras de academia não querem saber apenas de roupas bonitas para malhar.





Procurando atender a essa nova exigência, diversos fabricantes estão investindo em tecnologias super avançadas que proporcionem conforto durante o treinamento, melhore a desempenho e aumente a efetividade dos exercícios. Tecidos inteligentes que antes só eram dedicados aos atletas estão, agora, ao alcance de todos os adoradores de esportes. Tecidos como Dry e Supplex, que auxiliam na transpiração e eliminam facilmente o suor, são um sucesso quando a questão é escolher o tipo adequado de roupa para malhar.

“O Supplex é um material de enorme procura, pois é leve, resistente e de secagem rápida. Ele permite a respiração livre da pele, resiste à umidade e não retém odores”, detalha Raquel Carvalho, empresária da Empório K, multimarcas de moda praia e fitness. A loja dispõe em suas araras de várias opções de peças que seguem a preferência da maioria das malhadoras. Marcas como Fazendo Onda, Live!, Body for Sure e Body Up, que já têm em seus modelos as melhores tecnologias do mercado, são as mais procuradas.





Todos os modelos destas marcas têm cortes especiais que valorizam o corpo da mulher e são leves, garantindo o conforto necessário durante os exercícios. Os modelos encontrados vão desde os clássicos – bermudas, shorts e tops – até os mais sofisticados como blusas e jaquetas funcionais, com porta ipods.





Serviço:

EMPÓRIO K

Av. Conselheiro Aguiar, 1472

Galeria Recife Trade Center


Boa Viagem - Recife


Fone:(81) 3326.1917

MINIMALISMO EM ALTA

A Novo Projeto inova nas mesas de centro, trazendo os mais recentes lançamentos em termos de design. Além de apostar nos materiais ecologicamente corretos, que estão super em alta no mundo da decoração, a loja acompanha o conceito europeu, que prima pelo minimalismo e apresentam poucos detalhes nos móveis. O destaque é para a mesa de centro Cargo, que pode ser feita sob encomenda, de acordo com o espaço do cliente. A opção é ideal para os buscam praticidade e elegância.

A loja ainda aposta nas mesas de centro mais baixas, feitas, no máximo, com dois materiais, como a madeira de demolição, o aço inoxidável, o vidro, a fibra e o couro. Para os que dispõem de pouco espaço, a Novo Projeto também oferece um puff que serve como mesa de centro, que pode vir acompanhado de bandeja de madeira, fibra, ou vidro, em cima da peça. Ao todo, são mais de 26 opções do móvel.






SERVIÇO:


Novo Projeto

Avenida Conselheiro Aguiar, 2088

Boa Viagem

Recife-PE


Informações: (81) 3466 2859 / 3327 0637

PALESTRA REFLEXOLOGIA X STRESS

A Escola de Enfermagem Israel promove no próximo dia 09.01.09 palestra sobre o tema "Stress e suas Conseqüências". O objetivo do encontro é mostrar ao público presente as maneiras de combater o stress e também esclarecer aos presentes o papel da Reflexologia dentro do campo do Stress. A palestra que começa às 17h30 será ministrada pela enfermeira Vivian Silva. Quem se interessar em participar da palestra basta pagar R$4,00 e 1 KG de alimento (que será revertido para uma instituição carente).







Serviço
Escola Profissionalizante de Enfermagem Israel
Av. Norte, 5049, Casa Amarela - Recife, PE.
Fone: (081) 3442.5906/3442.0907
www.escolaisrael.com.br

"TAK E A MAGIA DE JUJU" No McLanche

As surpresas do McLanche Feliz de janeiro vão estimular a fantasia das crianças com os personagens da animação "Tak e a Magia de Juju", exibida pelo canal infantil Nickelodeon. Os pequenos vão entrar no mundo de Pupununu, uma vila habitada pelos Jujus, cheia de feitiços que convidam as crianças à magia e à diversão.



Na aventura, Tak, um garoto selvagem de 14 anos, tem poderes mágicos e não sabe usá-los. Isso o coloca em diversas encrencas e confusões. Mas os coloridos seres mágicos Jujus estão destinados a ajudar Tak a sair de situações perigosas e a enfrentar o inimigo Tlalok.



A coleção de oito personagens é composta pelo líder Tak que sempre salva das encrencas o Loc, guerreiro principal do vilarejo. Na brincadeira proposta pelo McDonald's, quando o corpo de Tak é girado para um lado, ele dá voltas para o outro. O Loc, quando tem seus braços apertados, os músculos do peito saltam. Já o Pinz é pura animação nos momentos de ameaça. Para representar essa característica, o boneco movimenta os dois braços. E o Needles mexe o braço esquerdo, representando sua personalidade tímida e introvertida.


No mundo dos Jujus há espaço para personagens curiosos e engraçados como o Belly Juju, um comilão com duas bocas - uma delas, na barriga, abre e fecha quando ativada a tecla nas costas do boneco. Já o Dead Juju é um esqueleto maluco que mora no cemitério. Na versão do McLanche Feliz, ele tem braços articulados que fazem barulho ao girar e olhos que brilham no escuro.


Também é uma das surpresas deste mês o personagem Jibolba, guardião de Tak, que ensina todas suas magias. Para demonstrar esses poderes, o brinquedo dá uma pirueta para trás. E não poderia faltar o vilão Tlalok que sempre quer impedir o líder da turma de alcançar seus objetivos. O peito do personagem acende quando seus braços são levantados.
Esses personagens cativantes também estão no portal www.mcdonalds.com.br. A ferramenta conta com protetores de tela e papéis de parede para o computador, informações sobre os personagens e brincadeiras.




Mundo Feliz Ronald McDonald





A visita das famílias aos restaurantes McDonald's continua sendo um momento de diversão e alegria. O novo tema do Mundo Feliz Ronald McDonald é a "Música", que será utilizada para estimular a criatividade nas crianças. As atividades incluem ainda pinturas de lâminas de bandeja e de rosto e muitas brincadeiras.

Em forma para o verão

Sem medo de colocar o biquíni

O verão começou e o que não falta é gente cometendo loucuras para entrar em forma e poder colocar aquele biquíni-ou sunga, por que não? – para desfilar o sem medo das gordurinhas pelas praias. Porém, é preciso ficar alerta e não abusar das atividades físicas achando que o resultado será proporcional ao tempo de exercícios realizados. “Um dos grandes erros é quem não estava praticando nenhuma atividade querer compensar esse tempo perdido”, alerta o professor da academia Planet Fitness, Ismar Ferreira, que é pós-graduado em fisiologia do exercício e avaliação da performance humana.




Como milagres não acontecem, o especialista aconselha aos novos atletas a se concentrarem num objetivo. Quem quer perder peso, a melhor opção é se dedicar às práticas aeróbicas, como jump, combat e RPM. “Atividades que utilizam grandes musculaturas têm gasto calórico maior por atuar de forma mais eficiente na utilização da gordura como combustível”, explica. Ambas atividades queimam cerca de 700 calorias por hora.



Segundo o professor, a perda calórica é equivalente e a indicação vai depender do condicionamento físico de cada um. “Enquanto o combat trabalha tanto os membros inferiores quanto superiores, o jump e o RPM priorizam os inferiores e o abdômen”, ressalta. A esteira é também uma alternativa aeróbia bastante indicada para quem tem restrições físicas, assim como as aulas de mix dance, que apesar de ser classificada como atividade de média queima calórica, é excelente para trabalhar expressão corporal e ritmo.




Para os interessados em fortalecer os músculos, Ismar indica atividade local, pump ou GAP. “A local é um exercício mais leve e democrático. Já o pump se caracteriza por trabalhar com a sobrecarga metabólica, devido ao número de repetições alta, que levam a musculatura à exaustão” conta. De acordo com o especialista, o GAP é o preferido das mulheres, já que se detém ao glúteo, abdômen e perna, as grandes preocupações da ala feminina.




Para os homens que, ao contrário delas, têm sua atenção voltada aos membros superiores, o professor indica a musculação. “Além de aparelhos específicos para cada meta, a musculação é um treino individualizado, ideal para quem tem um dia-a-dia tumultuado”.
Se depois de atingir o corpo desejado, a intenção for sair desfilando pelas areias, mais um alerta: “para ter fôlego para as caminhadas, não basta investir em atividades aeróbias – que dão ênfase ao sistema cardio-respiratório -, como se acreditava anteriormente. O segredo está em alternar essas atividades com musculação, pois o músculo precisa de força e resistência, antes do preparo respiratório” conclui.




Serviço:


Planet Fitness

Av. Getúlio Vargas, 1458

Bairro Novo- Olinda

Informações: (81)3429-4511

**foto meramente ilustrativa**

Banda Caetano faz Temporada no Arriba

Janeiro é sinônimo de verão, férias, sol, mar e muita curtição.Que tal combinar tudo isso curtindo o som bem legal.


Entre tantas opções para curtir a noite Recifense uma dica do Madame Excêntrica é conferir a apresentação da Banda Caetano que faz temporada durante todas as quinta-feira de janeiro, no Arriba Restaurante Latino ,que fica em Boa Viagem.Então reúna os amigos e vai curtir o som que a banda vem fazendo com muito talento e um repertório pra lá de bom.Para quem é fã de Caetano Veloso com certeza é uma dica imperdível






Serviço:



Banda Caetano


Quintas: 08/ 15 /22 /29 de janeiro


Onde: Arriba Restaurante Latino


Rua Rio Azul, 363

Setúbal


Hora: 22h


Couvert: R$ 5,00


Informações (81) 3462-9777

Mahogany Cosméticos lança produtos e estojos exclusivos para o natal

Há sugestões para homens e mulheres de todas as idades e gostos. Dentre as novidades, destaca-se a linha Wine Grape, composta por sabonete líquido e emulsão perfumada (R$ 58,00). Formulado com elementos naturais das uvas viníferas, fonte de aminoácidos e vitaminas, o sabonete limpa e perfuma, mantendo o equilíbrio natural da pele. Já o hidratante tem o poder de combater e prevenir o envelhecimento, pois possui extrato de uva que auxilia na elasticidade da cútis. Além disso, existe a opção de comprar os produtos separadamente em lindas caixas decoradas (R$ 29,00 cada um).




O estojo de Jabuticaba (R$ 55,00) é também um ótimo mimo para pessoas que adoram uma fragrância delicada e leve. Elaborada com extrato de jabuticaba, fruta rica em vitamina C, complexo B, ferro e cálcio, essa linha promove uma eficiente limpeza, além de suavidade e hidratação.

Outro lançamento é a linha Verbena, composta por sabonete líquido e emulsão perfumada (R$ 55,00). O extrato de Verbena tem propriedades purificantes e tonificantes, que mantém o equilíbrio natural da pele e hidrata com eficiência, dando um aspecto iluminado à cútis. Esses produtos também podem ser encontrados separadamente em belas caixas especiais.

Já os homens ganharão dois estojos. São eles o Mahogany Men (R$ 69,00) e outro da sofisticada linha Tabak (R$ 69,00), ambos compostos por Fragrância 100ml e Desodorante 150ml. A mala de final de ano também ganha um aliado: uma prática necessaire (R$ 59,00) com cinco miniaturas dos produtos da linha masculina (Sabonete Triativo Trium, Shampoo Gengibre, After Shave, Desodorante e Creme para os pés) que cuidam do homem da cabeça aos pés.




PERFUME - Ideal para presentear mulheres inesquecíveis, a fragrância Bulgarian Rose (R$ 55,00) é composta por acorde floral oriental. As notas de saída são elaboradas com limão, bergamota, mandarina, pétalas de rosas brancas, rosa da Bulgária, geléia de ameixa e framboesa. No fundo, as notas cremosas de madeiras e baunilha e a maciez do musk completam essa criação.
Esses são apenas alguns dos produtos que compõem o catálogo de itens que a Mahogany elaborou especialmente para deixar o natal ainda mais perfumado.









SERVIÇO:


MAHOGANY


Plaza Shopping Casa Forte –
Rua Dr. João Santos Filho, 255, Lj 159
Casa Forte
Fone: (81) 3268.3197


Shopping Recife
Rua Padre Carapuceiro, 777, Lj PC64
Boa Viagem
Fone: (81) 3326.5531


Shopping Tacaruna
Av. Governador Agamenon Magalhães, 153, Lj 330
Santo Amaro
Fone: (81) 3221.0144

Passe o fim de ano sem excesso

Mesmo quem teve disciplina o ano todo, com dieta balanceada e prática regular de atividade física, pode pôr a perder os esforços com as tentações de dezembro, que começam nas confraternizações, passam pelo Natal e encontram seu ápice na festa de Réveillon. Para dar uma forca às saudáveis de carteirinha, a nutricionista Daniela Guimarães e a professora de educação física Paula Carriço, ambas da rede Contours, academia para mulheres, reuniram informações que são um verdadeiro kit de sobrevivência.


Para começar, equilíbrio é palavra de ordem. “Nos dias que antecedem os eventos, marcados pelo excesso de ingestão de calorias, o ideal é manter a dieta balanceada”, ensina Daniela. Ou seja: liberar geral é o arriscado passo para o ganho de peso. A especialista lembra que o consumo de álcool também deve ser moderado. “A cada grama de álcool ingerimos sete calorias, quase o dobro que consumimos em um grama de carboidrato”, destaca.


De qualquer forma, feitos os excessos, jejum no dia seguinte, uma semana de redução calórica ou com poucas refeições ao dia não é o melhor remédio. “O ideal é que as refeições sejam feitas de três em três horas sempre, isso não muda em nenhuma época do ano. Ficar várias horas em jejum e pular refeições são atitudes que alteram o metabolismo, deixando-o mais lento e até ocasionando aumento de peso ou dificuldade para perda dos quilos extras”, informa a nutricionista. Uma dieta leve e a ingestão abundante de líquidos colaboram para o ajuste do organismo.




Mexa-se – Entrar de cabeça no sedentarismo não é a melhor forma de passar o Réveillon. Paula Carriço é enfática: “É fundamental manter a prática de exercícios aeróbicos como corrida, caminhada, passeios de bicicleta ou patins. É importante também não esquecer dos alongamentos que não necessitam de uso de equipamentos”. Para as alunas da Contours, ela prepara uma rotina de treinamento, que pode ser realizada em casa.




Confira a série desenvolvida por Paula Carriço, da Contours

Periodicidade: 3 a 4 dias por semana, com intervalo de um a dois dias

Alongamento leve e rápido de toda a musculatura.
Trinta minutos de caminhada em velocidade moderada.
Duas séries de abdominais, com 12 a 15 repetições.
Alongamento com maior foco nos membros inferiores em função da caminhada.





Confira a dieta desenvolvida por Daniela Guimarães, da Contours



No dia 24, véspera de Natal

Desjejum: Leite desnatado - 1 Copo de 200ml


7h Café - 1 xícara(50ml)
Pão integral - 2 fatias
Requeijão light - 1 colher de sopa
Mamão - 1 fatia média
Lanche Iogurte light - 1 garrafinha de 180ml 9h30


Almoço: Arroz - 4 colheres de sopa
12h30 Feijão - 1 Concha pequena
Carne assada - 2 fatias finas
Alface/tomate/palmito - À vontade
Cenoura ralada - 2 colheres de sopa
Beterraba cozida - 2 colheres de sopa
Sobremesa: gelatina - 1 porção


Lanche da tarde: Salada de frutas - 1 copo de 200ml
15h30 Granola sem açúcar - 2 Colheres de sopa





Jantar: Sanduíche leve
18h30/19h (Pão integral - 2 fatias
Requeijão light - 1 colher de sopa
Frango cozido e desfiado - 2 colheres de sopa
Alface e tomate - à vontade
Cenoura ralada - 1 colher de sopa)
Suco de maracujá - 1 Copo de 200ml


Ceia do Natal

Jantar ou almoço: Salada de folhas e frutas - à vontade
Arroz com lentillha - 2 Colher de sopa
Farofa de passas - 1 colher de sopa
Peito de peru assado - 1 fatia média

Sobremesa: Rabanada assada - 2 fatias

Anjos do Asfalto

Com os resultados positivos já comprovados pela aplicação da Lei seca, é importante se prevenir antes de ir para festas, se beber não dirija, ligue para os Anjos do Asfalto. O serviço para facilitar a vida dos baladeiros de carteirinha. Ligando com antecedência, no horário combinado enviaremos um motoqueiro e um motorista que irão buscá-lo de volta para casa em seu próprio veículo, sem ônus no dia seguinte.


As festas de final de ano e as confraternizações das empresas são pra comemorar mais um ano que se vai, de alegrias e conquistas, um ano de muito trabalho, então nada de torturar aquele amigo tornando-o O amigo da vez, isso certamente acabaria com a alegria daquele que, como você, ralou e cumpriu metas o ano inteiro, sonhando com aqueles drinks na festa com o chefe.


Faça a festa e fique tranqüilo, dançando, comendo e bebendo a vontade, no final você volta pra casa com conforto e segurança. Pois, já estamos agendando as equipes para atendimento em confraternizações, formaturas, casamentos, lançamento de livros, eventos.






Serviço:


Contato: 8776.2243 / 9686.9591 / 3091.2835

E-mail: anjosdoasfaltovip@hotmail.com

Blog: http://anjosdoasfaltovip.blogspot.com

Produtos com grife Casa Dos Frios

A Casa dos Frios põe a mão na massa com a produção de produtos fabricados com a marca própria. Além do seu tradicional bolo de rolo a delicatessen oferece neste fim de ano pré-congelados, apropriados para quem deseja receber amigos em casa, sem muito trabalho. Oportuno para quem quer fazer bonito nos pequenos encontros.





Risoles,quiches, ravióli, bolinhos de bacalhau e outras ofertas da casa dos frios, nesta linha, são práticos e de fácil preparo. Basta desembalar os congelados e leva-los ao fogo, seguindo pequenas instruções. Segundo Izabel Dias que movimenta a cozinha da delicatessen, essas opções são produzidas diariamente pela equipe da casa dos Frios, com cuidados e higiene necessária, com dicas de uma nutricionista.





De acordo com Izabel Dias a Casa dos Frios não faz estoque desses produtos.A linha de congelados é preparada todos os dias para manter a qualidade e acima de tudo atender o consumidor, que em sua maioria, é bastante exigente quando se trata de congelados.





Destaque para as bandejas de risoles, ravioli (camarão e frango), bolinho de bacalhau, quiches. Com porções acima de 12 unidades, as ofertas custam em torno de R$ 21,90 a 39,90 o quilo. Cada unidade sai em média por R$ 1,20 a R$ 2,00.No caso das embalagens de Ravióli, com camarão, por exemplo, a bandeja com porções para uma ou até duas pessoas, sai por R$ 29,90 o quilo. Mas existe também a versão em carne e a receita de Ravioli com ricota e nozes, na mesma quantidade e pelo mesmo preço.




Os risoles de camarão ou frango, em embalagens com 20 unidades custam R$ 21,90 o quilo. Também podem ser encomendados em outras opções, o que vale para as receitas de ravióli.Os bolinhos de bacalhau são bastante procurados para o acompanhamento de bebidas, em eventos de última hora. O quilo custa R$ 65,90 e ganham embalagens bem cuidadas com 15 porções, saindo alguns petiscos até por R$ 23,86, de acordo com a quantidade escolhida pelo cliente.Já as quiches (presunto ou presunto e queijo)custam R$ 39,90 o quilo. Bandejas com oito porções podem custar entre R$ 9,18 a 10,50, dependendo do peso.


SERVIÇO:



CASA DOS FRIOS

Avenida Rui Barbosa, 412

Graças


Av. Domingos Ferreira, 1920

Boa Viagem


Informações: (81) 2125-0000


http://www.casadosfrios.com.br




**Foto: Wallace Campos**

Sem fios arrepiados

Umidade do ar, vento seco, tratamentos químicos e até mesmo prender e escovar os cabelos pode fazer com que os fios arrepiem. A farmacêutica Bety Anne Córdula, gerente de Desenvolvimento da Rishon Cosméticos, explica o motivo: “o atrito entre os corpos carrega positivamente os fios quando eles não estão molhados. Considerando que cargas iguais se repelem, os fios repelem uns aos outros e ficam espetados. Quando o cabelo está ressecado, eles também podem aparecer”.




Bety recomenda, para driblar esse problema, fazer hidratações semanais, evitar atritos com os cabelos secos, usar touca de plástico quando tomar banho e produtos que formem um filme nos fios, protegendo-os da umidade. Seguindo esta última dica, a Rishon lança a linha Tutanat Zero Frizz, com seis produtos: Shampoo Iônico Sem Sal (300ml), Condicionador Iônico (300ml), Concentrado Iônico (50ml), Hidratação Intensiva (300ml), Seiva de Pentear (300ml) e Spray Anti-estático (100ml).



“O ativo principal da fórmula é o Poliquatérnio-55, que possui alta afinidade com a queratina do cabelo. Esse polímero promove um filme contínuo e flexível nos fios, resultando na capacidade de obter cabelos naturalmente cacheados ou lisos (alta definição na modelagem) e com proteção térmica. Esse filme é suave e atua como uma barreira contra a interação da umidade com o cabelo”, detalha a gerente de Desenvolvimento da Rishon. Os produtos também agem controlando o volume.





Serviço:

Rishon Cosméticos
SAC (81) 3302.8380

www.rishoncosmeticos.com.br

Natal:Ainda não escolheu o presente?

Faltam pouquissímos dias para o Natal e nada de deixar tudo para última hora.Se ainda não decidiu o que comprar para você ou para presentear o Madame Excêntrica escolheu algumas dicas para ajudar você!Depois é só ir as compras!

Para os homens modernos, blusas pólo e o jeans da VR Menswear. As boas e velhas t-shirts descoladas da marca Zapalla podem ser encontradas na multimarcas Narrua.

VR
www.vrmenswear.com.br



Narrua

Av. Conselheiro Aguiar, 1700 – Boa Viagem
Fone:(81) 33013431

Bolsas, calçados e acessórios com as últimas tendências são garantia de acerto na hora de presentear qualquer mulher. A Santa Lolla fez uma parceria com os estilistas Dudu Bertholini e Rita Comparato, da grife Neon. Eles desenvolveram peças como sapatilha, sandália rasteira, plataforma, anabela, bolsão de praia e bolsa urbana com estampas exclusivas desenhadas pela dupla. Uma outra opção é o lançamento da linha infantil Santa Lollinha, para as filhas se vestirem iguais às mães fashionistas.



Santa Lolla

www.santalolla.com.br

Quem faz a linha moderna, vai adorar a coleção da Bluk, inspirada nos sonhos de verão, repleta de peças étnicas. Calças saruel, vestidos longos e midis, lisos e com patchwork de estampas, além dos macacões e lenços multicoloridos.




Blu K

Fábrica: (81) 2121.0677

A Jogê Lingerie foi uma das que criou produtos especiais para as comemorações de final de ano. Pijamas e camisolas com temas natalinos são oferecidos, e até uma linha especial de underwear para a virada do ano foi desenvolvida. Divertidas e confortáveis, as peças são ideais para a troca de presentes entre amigos ou namorados.


www.joge.com.br

Mas se a intenção for agradar o paladar, a delicatessen Emporium Deli preparou cestas especiais. Além de opções já montadas, o cliente pode fazer a sua própria cesta, de acordo com os produtos de sua preferência. Entre os mais de 300 oferecidos, vinhos, espumantes, whiskies, conhaques, bolos, panetones, queijo do reino, uva-passa, chocolates e outras iguarias de várias marcas nacionais e internacionais. Há ainda presentes especiais como bolsa térmica, taça e termômetro para vinho; tábua para frios e jogo de faca para sushi.





Emporium Deli


Fone: (81) 3326.9587 e 3326.7417

Domingo no Campus fecha o ano com cena alternativa

A banda Volver é uma das atrações do projeto cultural que terá a última edição da temporada 2008 nesse domingo

Os últimos shows da temporada 2008 do Domingo no Campus irão acontecer nesse domingo (21), a partir das 14h, ao lado do Lago do Cavouco. O projeto cultural, organizado pela Universidade Federal de Pernambuco, com objetivo de integrar universidade e sociedade, tem na programação apresentações musicais, realização de oficinas, mostra de produções audiovisuais; além de teatro, atividades esportivas, Feira Mix, com artesanato, moda e decoração, e ainda espaço de alimentação. O evento é aberto ao público.



Das 14h às 16h, o público poderá participar das oficinas de Grafitagem, com a Escola Aberta, aprender a utilizar a Cama Elástica, com o Núcleo de Educação Física da UFPE, ou fazer parte da Orquestra Kata Sucata, produzindo instrumentos musicais com material reciclado. Na programação musical, dividida entre dois palcos armados para o evento (um terrestre e outro flutuante), a abertura fica por conta do Maracatu Várzea do Capibaribe, seguido pelos shows com as bandas Volver, Academia da Berlinda, O Cambaio, a cantora Milla Bigio e o roqueiro gaúcho Wander Wildner.



Formada por Bruno Souto (vocal e guitarras), Fernando Barreto (baixo e vocais) e Zeca Viana (bateria), a banda Volver é dona de um rock'n'roll que interage com o público. Volver surgiu no Recife em 2003, com o hit "Você que Pediu", música de abertura de seu primeiro disco, "Canções Perdidas Num Canto Qualquer", que projetou a banda no País e no exterior, onde chegou a liderar listas de melhores do ano na Espanha.


Além de Volver, o palco flutuante receberá ainda a performance de Milla Gibson e do grupo Academia da Berlinda. Em suas canções, a jovem cantora fala sobre sentimentos e sobre o cotidiano. Acompanhada por Henrique (guitarra), Guga (teclado) e Hércules (baixo), o grupo une a leveza das composições da cantora a uma sonoridade influenciada por música pop, drum'n bass e regionalismos. A Academia da Berlinda mescla merengues, rumbas, carimbós, cumbias, guarachas, salsas e afrobeat, bebendo da fonte musical das Américas do Sul e Central como também no popular de Belém e da tradição do subúrbio recifense.


Para completar a diversidade sonora do evento se apresentam a banda O Camboio, do arcoverdense Helton Moura, que mistura o trovadorismo a um estilo punk. E ainda o som do gaúcho Wander Wildner, ícone do movimento roqueiro alternativo no Brasil, com um estilo punk brega, que se popularizou a partir do seu primeiro disco solo, Baladas Sangrentas.

ESTRUTURA - O festival conta com dois palcos: um terrestre e outro aquático, montado no no píer que fica localizado no meio do Lago do Cavouco; além da Feira Mix e Praça da Alimentação, instalados no espaço entre as árvores ao redor do lago. A praça da alimentação ficará aberta durante todo o evento com barracas de acarajé, pães e massas, sanduíches e bebidas. Banheiros móveis serão instalados para o público. A segurança será feita por profissionais habilitados que foram treinados para eventos desse porte.








No palco:
16h – Abertura com o Maracatu Várzea do Capibaribe
17h30 – Volver
18h30 – Milla Bigio
19h15 – Academia da Berlinda
20h15 – O Cambaio
21h – Wander Wildner

Banda Caetano faz show do Arriba

O Madame Excêntrica tem uma dica bem legal para você curtir sua quinta-feira.Reúna os amigos e confira o show Tropicalista da Banda Caetano que acontece no Arriba Restaurante Latino,a partir das 22h.O bar fica na Rua Rio Azul.363,Setúbal.Mais informações (81) 3462-9777.