O suco verde e seus benefícios para a saúde como eliminação de toxinas e
colaboração na perda de peso. Por isso, a nutricionista da OligoFlora Ingrid
Bigotto sugere uma receita de suco verde com manga, couve, água de coco e
hortelã.
De acordo com
a nutricionista, o suco verde auxilia na limpeza do organismo, melhorando o seu
funcionamento. “A manga é rica em vitamina A, que ajuda a preservar a
integridade da mucosa gástrica, e C, um importante antioxidante. Já a couve
oferece magnésio, um mineral que está envolvido em diversas funções do
organismo, inclusive na desintoxicação”, afirma.
A água de coco
é fonte de potássio e sódio, colaborando para a hidratação e eliminação de
toxinas, enquanto a hortelã participa dos processos digestivos.
Suco
Verde com manga
Rendimento:
418ml
Ingredientes:
½ manga Tommy
picada
40 gramas de
couve manteiga
250ml de água
de coco
3 folhas de
hortelã
Modo de
preparo:
Bater tudo no liquidificador e não coar. Adicione pedras de gelo a
gosto.
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