Dia de dizer NÃO ao CIGARRO

O artigo que você vai ler agora é de autoria da gnecologista Dra. Denise Coimbra que deixa um recado para todas nós sobre os malefícios que o cigarro causa na saúde e em consequência na vida.O artigo serve como um alerta já que hoje (31) é o Dia Mundial Sem Tabaco.A data foi estabelecida pela Organização Mundial da Saúde a atuar no controle do tabagismo. O fato é que cigarro mata.No Brasil, estima-se que o cigarro mate 80 mil pessoas por ano, alerta o PrevFumo, projeto da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo/Escola Paulista de Medicina).

O Dia de Combate ao Fumo é um marco para que, em todo o mundo, as pessoas possam discutir e se conscientizar sobre os malefícios do cigarro.

Para a mulher que fuma e toma pílula anticoncepcional, o risco de saúde é enorme. Essa mistura requer atenção. Os anticoncepcionais e a nicotina (presente no cigarro) são vasos constritores. Isso quer dizer que ambas provocam a contração das paredes dos vasos sanguíneos. Com o passar dos anos, os riscos de infartos ou AVC aumentam – e muito.

A melhor solução, e também a mais saudável, é parar de fumar. Troque o hábito do cigarro por uma atividade física. Todo médico sabe que largar o tabagismo não é tão fácil assim. Se a opção for continuar fumando, a mulher deve consultar sua ginecologista sobre um método anticoncepcional adequado, como o DIU ou implantes de progesterona.

É importante ressaltar que o cigarro não “corta” o efeito da pílula. Essa combinação é altamente perigosa e seus efeitos só são percebidos a longo prazo.

E para quem está grávida, cortar o fumo é essencial. O companheiro também deve cortar o cigarro para bem da mãe e do bebê. Esses nove meses podem ser o motivo, a “força de vontade” que faltava para abandonar o fumo.

http://www.dradenisecoimbra.com.br/

10 bons motivos para apagar o último cigarro e ganhar mais Apague o último cigarro e  ganhar mais  qualidade 

1 - Em 20 minutos a pressão arterial e os batimentos cardíacos retornam ao normal



2 - Em 8 horas os níveis de monóxido de carbono retornam ao normal


3 - Em 1 dia há redução do risco de ataque cardíaco


4 - Em 3 dias há relaxamento dos brônquios e aumento da capacidade respiratória


5 - De 2 a 12 semana melhora a circulação


6 - Entre poucos dias e algumas semanas (dependendo do quanto e por quanto tempo a pessoa fumava) o paladar e o olfato se recuperam completamente


7 - De 1 a 9 meses há redução de tosse, infecções e ocorre melhora da capacidade respiratória


8 - Em 1 ano o risco de doença coronária cai pela metade


9 - De 10 a 15 anos o risco de doença coronariana se iguala ao de uma pessoa que nunca fumou


10 - De 15 a 20 anos o risco de câncer se aproxima do risco de uma pessoa que nunca fumou




Fonte: PrevFumo/Unifesp